IMMUNSYSTEME

Immunsystem ist ein zentrales Thema der Longevity- und Präventivmedizin. Die Experten des Ortho Health Instituts München erläutern im Folgenden alle wichtigen Aspekte dazu.

IMMUN RESPONSE

​IMMUNSYSTEM IN THE AGING

​METABOLIC ANALYSIS

​CARDIOSCAN

​PROTEOMIS

​COREMEDICA

​INFUSIONS

​NAD+

​NUTRITION

​SPORTS AND MOBILITY

Unser Immunsystem ist lebensnotwendig. Ohne Immunsystem wäre unser Körper Angriffendurch Bakterien, Viren, Parasiten und mehr hilflos ausgeliefert. Unser Immunsystem ist ein riesiges Netzwerk von Zellen und Geweben und ständig auf der Suche nach Eindringlingen, und sobald ein Feind entdeckt wird, wird ein komplexer Angriff ausgeführt. Es hält uns also gesund, wenn wir dem täglichen Ansturm verschiedener Krankheitserregern ausgesetzt.

Das Immunsystem ist im ganzen Körper verteilt und umfasst viele Arten von Zellen, Organen, Proteinen und Geweben. Entscheidend ist, dass es unser Gewebe von fremdem Gewebe sowie abgestorbenem als auch fehlerhafte Zellen unterscheiden und beseitigen kann.

Wenn das Immunsystem auf einen Krankheitserreger trifft, beispielsweise ein Bakterium, ein Virus oder einen Parasiten, löst es eine sogenannte Immunantwort aus. Da unser Immunsystem durch Lebensgewohnheiten, Umwelteinflüsse, Alter, Stress, chronische Entzündungen und ähnliches geschwächt sein kann, muss es unser Ziel sein, unser Immunsysten zu pflegen,  „in Schuss“ zu halten und zu stärken.

 

 

IMMUNABWEHR

Insgesamt leistet Ihr Immunsystem eine bemerkenswerte Arbeit, um Sie gegen krankheitsverursachende Mikroorganismen zu verteidigen. Aber manchmal scheitert es, ein Keim dringt erfolgreich ein und man erkrankt. Stellen Sie sich vor es wäre möglich, in diesen Prozess einzugreifen und Ihr Immunsystem zu stärken:

Was ist, wenn Sie Ihre Ernährung verbessern?

Nehmen Sie bestimmte Vitamine oder Kräuterpräparate?

Kann man Änderungen des Lebensstils vornehmen, um eine optimierte Immunantwort hervorzurufen?

Was können Sie tun, um Ihr Immunsystem zu stärken?

Die Idee, Ihre Immunität zu stärken, ist verlockend, aber in der Realität nicht ganz einfach, da das Immunsystem ein System und keine einzelne Einheit ist. Aktuell gibt es keine wissenschaftlich belegten direkten Verbindungen zwischen Lebensstil und verbesserter Immunfunktion.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Auswirkungen des Lebensstils auf das Immunsystem nicht untersucht werden sollten. Forscher untersuchten die Auswirkungen von Ernährung, Bewegung, Alter, psychischem Stress und anderen Faktoren auf die Immunantwort sowohl bei Tieren als auch beim Menschen. So ist ein gesunder Lebensstil inzwischen allgemeine Strategie, um Ihrem Immunsystem die Oberhand zu geben.

Das Befolgen einfacher Richtlinien ist der beste Schritt für eine gute Gesundheit, dasImmunsystem zu stärken und gesund zu bleiben. Jeder Teil Ihres Körpers, einschließlich Ihres Immunsystems, funktioniert besser, wenn er vor Umwelteinflüssen geschützt und durch einfache Maßnahmen unterstützt wird:

IMMUNSYSTEM UND ALTER

Mit zunehmendem Alter nimmt unsere Immunantwort ab, was wiederum zu mehr Infektionen. Mit der steigenden Lebenserwartung in den Industrieländern steigt daher auch die Häufigkeit altersbedingter Erkrankungen.

Während einige Menschen gesund altern, ist das Ergebnis vieler Studien, dass ältere Menschen im Vergleich zu jüngeren Menschen häufiger an Infektionskrankheiten erkranken und vor allem häufiger an ihnen sterben. Infektionen der Atemwege, Influenza und insbesondere Lungenentzündung sind weltweit die häufigste Todesursache bei Menschen über 65 Jahren. Niemand weiß genau, warum dies passiert, aber einige Wissenschaftler beobachten, dass dieses erhöhte Risiko mit einer Abnahme der T-Zellen korreliert, möglicherweise weil der Thymus mit dem Alter verkümmert und weniger T-Zellen produziert, um Infektionen abzuwehren. Eine Verringerung der Immunantwort auf Infektionen wurde durch die Reaktion älterer Menschen auf Impfstoffe gezeigt. Studien mit Influenza-Impfstoffen haben beispielsweise gezeigt, dass der Impfstoff bei Menschen über 65 Jahren im Vergleich zu gesunden Kindern (über 2 Jahre) viel weniger wirksam ist.

Es scheint aber auch einen ermutigenden Zusammenhang zwischen Ernährung und Immunität bei älteren Menschen zu geben. Eine Form der Unterernährung, die selbst in wohlhabenden Ländern überraschend häufig vorkommt, wird als „Unterernährung durch Mikronährstoffe“ bezeichnet. Mikronährstoffmangelernährung, bei der einer Person einige essentielle Vitamine und Spurenelemente fehlen, die aus der Nahrung gewonnen oder durch diese ergänzt werden, kann bei älteren Menschen häufig vorkommen. Ältere Menschen neigen dazu, weniger zu essen und haben oft weniger Abwechslung in ihrer Ernährung.

Ältere Menschen sollten daher mit einem Arzt besprechen, ob die Nutzung von Nahrungsergänzugsmitteln für die  sinnhaft ist.

 

STOFFWECHSEL – ANALYSE

Stoffwechsel oder Metabolismus bezeichnet die Umwandlung von z.B.  Nahrungsmittel und Sauerstoff in Zwischen- und Endprodukte im Körper. Bei dieser Umwandlung wird Energie freigesetzt, die der Körper ergo aus  Nahrung bezieht.

Diese Bausteine werden dann zu neuen Stoffen zusammengesetzt, um z.B. Zellwände, Muskelfasern, Nervenfasern und Knochen aufzubauen. Aufgrund des Stoffwechsels kann der Körper also wachsen, seine Funktionen aufrecht erhalten und auch zunehmen oder abnehmen. Wesentlich für den Stoffwechsel sind Enzyme und Hormone, aber auch Umwelteinflüsse, die die chemische Reaktionen beschleunigen und lenken. Das Wort Stoffwechsel wird häufig und in verschiedenen Contexten oftmals lapidar verwendet – und dabei fälschlicherweise mit Verdauung gleichgesetzt, was aber keineswegs richtig ist, da das wichtigste Stoffwechsel-Organ die Leber und nicht etwas der Darm ist.

Unsere Hauptenergieträger und damit zugeordnet Stoffwechsel sind Fett, Eiweiss und Kohlenhydrate / Zucker.

Einer der Grundpfeiler für ein starkes Immunsystem ist ein optimaler Stoffwechsel. Das bezieht sich nicht nur auf Abnehmen, Muskelaufbau, oder Körperdefinition – mit einem optimierten Stoffwechsel ermöglichen wir Ihnen auch einen maximale Leistungsfähigkeit, verbesserten Schlaf und Regeneration. Der Grundstein für einen funktionierenden Stoffwechsel und damit verbesserte Immun Abwehr ist ein höherer Grundumsatz und eine optimale Ausnutzung der Sauerstoffkapazitäten bei geringer CO2 Abatmung. Um diesen zu optimieren, untersuchen wir in unserem Institut in München Ihren Stoffwechsel, in der die Körperabläufe definiert werden, genauso wie ihre mentale Stärke, um Sie im Rahmen Ihrer Belastbarkeit schrittweise abwehrkräftiger zu machen.

 

Die Stoffwechselanalyse zeigt auf, inwieweit der Körper aktuell über die Fett- und Kohlenhydratverbrennung verstoffwechselt.
Um ein hocheffizientes Stoffwechselprogramm ableiten zu können, werden die Werte der Sauerstoffkonzentration der abgeatmeten Luft und dem Kohlenstoffdioxidausstoß herangezogen.

Hierbei beschreibt der Sauerstoffausstoß die limitierenden Faktoren der Sauerstoffspeicherkapazität, die über die Bewegung beeinflussbar sind. Ziel ist es, eine grosseSauerstoffaufnahme zu erreichen. Die Speicherkapazität wird einerseits von der Muskulatur als größter Sauerstoffspeicher von den Kapillaren bestimmt, die während des Trainings im Grundlagenausdauerbereich gebildet werden.

Auf der anderen Seite steht der Kohlenstoffdioxidausstoß. Dieser ist beispielsweise bei einer zu hohen Kohlenhydrataufnahme erhöht und kann somit als Anzeige für eine weniger ausgewogene Ernährung in Bezug auf die Kohlenhydrataufnahme bewertet werden.

Bei uns werden Ihnen die Ergebnisse des aktuellen Stoffwechselzustandes leicht verständlich dargestellt und einem berechneten Normwert gegenübergestellt. Dies dient uns im P7 Institut in München unter anderem als wichtiger Hinweis für die Erstellung ihres Individualplanes.

Eine gute O2 Aufnahmefähigkeit des Körpers ist die Grundvoraussetzung für einen funktionierenden Fettstoffwechsel. Wenn man jetzt noch die CO2-Abgabe senkt, macht man den Stoffwechsel effizienter. Häufige und zu kohlenhydratreiche Nahrungsaufnahme kann beispielsweise zu dauerhaft hohen CO2-Werten führen, und somit die Energiebereitstellung aus dem Fettstoffwechsel blockieren.

Zusätzlich verschaffen wir uns einen Überblick über ihre Lebensgewohnheiten, im besonderen die Energiezufuhr und -verbrauch, um auch hier durch kleine individuelle Massnahmen Ihre Abwehr zu stärken, indem wir jeden Aspekt der Stoffwechselverbesserung angehen.

CARDIOSCAN

 

Cardioscan ist eine vereinfachte Darstellung des für den Laien schwierig zu verstehende EKG, ersetzt dieses aber sicherlich nicht. Aus der EKG-Kurve wird ein Bild kreiert, mit dem Ärzte und Laien auf einen Blick etwas anfangen können. Dieses Verfahren kann aber kein EKG ersetzen, sondern es lediglich ergänzen.

An Knöchel, Handgelenk und Ohr des Patienten wird jeweils eine Elektrode angeschlossen und mit einem Computer verbunden. Gemessen wird die Erregungsleitung des Herzens wie im herkömmlichen EKG. Daraus bilden wir ein „Kunstprodukt“, das nicht den anatomischen Verhältnissen im Herzen entspricht, aber die Funktion in den einzelnen Abschnitten anschaulich und vor allem farblich mit Warnsignalen wiedergibt.
Als Grundlage für die Bewertung dient das normale EKG einer gesunden Vergleichsperson. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass die Patienten, die das einmal gesehen haben und es sich immer wieder auf ihrem Smartphone individualisiert anschauen und vor allem den Vergleich bei Anpassung des Lebensstils beobachten können, sich eher an die Anweisungen des Arztes halten.

Zusätzlich zu dem Bild wird auf dem Monitor auch eine Beurteilung vorgenommen. Außerdem wird anhand der so genannten Herzfrequenzvariabilität die Stressbelastung des Patienten gemessen. Daran kann man zum Beispiel aufkeimende Infekte oder psychologischen wie körperlichen Stress erkennen und bei Sportlern zum Beispiel Übertrainingszustände. Mit der Messung dieser Variabilität erhält der Arzt zusätzliche Informationen, die zusammen mit einem EKG noch genauere Diagnosen und Inidividualtherapien möglich machen.

Die nutzerfreundliche Darstellung der gewonnen Daten macht Prävention für jeden verständlich. Der Risiko-Check sorgt für ein sicheres Training und weist in nur zwei Minuten auf mögliche Auffälligkeiten hin. So ist es einfach, in sicherer Umgebung anschaulich die Situation zu erklären und je nach Zielsetzung ein Fitness- oder Bewegungsprogramm zuerstellen.

BLUTBILD

Bei einer Blutuntersuchung wird das Blut in seine Bestandteile zerlegt und mittels unterschiedlicher Methoden untersucht. Wir unterscheiden dabei ein kleines und ein großes Blutbild.

Beim kleinen Blutbild werden die roten und weißen Blutkörperchen (Erythrozyten und Leukozyten) sowie die Blutplättchen (Thrombozyten) untersucht. Die Untersuchung zählt zur Routine, wird aber auch bei Verdacht auf Blutarmut (Anämie), Infektionen und Entzündungen angeordnet. Die Werte geben Auskunft über die Blutbildung und die Sauerstoffversorgung und geben Hinweise darauf, ob Mangelerscheinungen vorliegen. Gerade bei der Frage nach dem Stoffwechsel und „Abnehmen“ lassen wir zusätzliche Werte wie zum Beispiel Leber- oder Nierenwerte bestimmen, um gerade den Kohlenhydrat /Zuckerstoffwechsel und Fettstoffwechsel zu untersuchen. Beim großen Blutbild werden nicht etwa mehr Wertesondern nur genauere Unterteilungen ausgewertet, die bei Verdachtsdiagnosen indiziert werden.

 

Des weiteren kann man die Schilddrüsen- und Nebennierenfunktion prüfen, da hier vorliegende Stoffwechselerkrankungen für die fehlende Gewichtsabnahme verantwortlich sein können.

Aber nur durch die Blutwerte allein lässt sich kein Gewicht verlieren sofern Sie nicht an einer Stoffwechsel-Krankheit leiden.

Trotzdem ist eine Blutuntersuchung ist für Übergewichtige unabhängig vom Abnehmwunschsinnvoll, da sie generell ein höheres Risiko für bestimmte Stoffwechselerkrankungen, wie zum Beispiel Diabetes mellitus Typ 2 und Fettstoffwechselstörungen haben.

Daher werden in diesem Fall Risikofaktoren wie zum Beispiel Blutzucker, HbA1c, Cholesterin, Triglyzeride, und Harnsäure mit untersucht:

Kann ich eine Blutuntersuchung auch zu Hause durchführen?

Seit kurzem gibt es auch Bluttests für Zuhause, die wir Ihnen mitgeben, wenn es wichtig ist, Werte nüchtern oder unter bestimmten bei uns im Institut in München nicht herstellbaren Bedingungen ab zu nehmen. Dazu entnehmen Sie sich selbst ein paar Tropfen Blut aus der Fingerkuppe und schicken die Probe dann an ein Labor. Wir verwenden hierbei Tests, die beispielsweise fitnessrelevante Werte messen oder eine Nahrungsmittelunverträglichkeit feststellen können. (LINK ZU COREMEDICA)

 

 

EIWEISSANALYSE

 

Ein gesundes Individuum zeichnet sich durch ein ausgewogenes Zusammenspiel zwischen

 

Die Körpereiweisse / Serumproteine halten dabei ein Gleichgewicht im Blutserum aufrecht. Dieses komplexe Gleichgewicht ist der Schlüssel zu den biologischen Informationen, die in unserem Proteom gespeichert sind. Die Messung von Veränderungen dieses Gleichgewichts durch den Proteomis-Test ermöglichen es uns, diese verborgenen Informationen aufzudecken, frühzeitig zu handeln und eine auf den Patienten zugeschnittene, personalisierte und präventive Therapie zu beginnen.

 

Weil herkömmliche Bluttests vor allem nach einer vorab vermuteten Erkrankung suchen oder eine bereits diagnostizierte Krankheit überwachen und daher quantitativ erfassen, ob zu wenig oder zu viel von einer spezifisch zellulären oder biochemischen Größe vorliegt, und dabei leitliniendefinierten Minima / Maxima-Bereichen folgen, werden oft wichtige Abweichungen innerhalb dieses Bereichs übersehen.

Das Proteomis-Profil hingegen bestimmt die Reaktionen des gesamten Serumproteoms mittels einer Serie von rund 50 Tests. Diese Tests werden durchgeführt, indem für jede einzelne Reaktion ein anderes chemisches Reagenz unter standardisierten Laborbedingungen (pH-Wert, Tempera- tur, Reagenzkonzentration usw.) dem Serum zugesetzt wird, so dass alle Tests vergleichbar und reproduzierbar sind.

Besondere Bedeutung liegt auf der Auswertung der Profil-Ergebnisse unter Einbeziehung der Anamnese des Patienten, der klinischen Untersuchung und gegebenenfalls weiterer verfügbarer Analysen wie konventionelle Bluttests oder medizinische Bildgebung.

Der diagnostische Mehrwert des Proteomis-Profils begründet sich darin, dass es eine dynamische Analyse ist. Dynamische Analysen ermöglichen es, Veränderungen viel empfindlicher und früher zu erkennen, noch bevor strukturelle Veränderungen oder Ge– webeschäden aufgetreten sind.

Das Proteomis-Profil kann die Diagnose, Therapie und Nachsorge einer bekannten Pathologie bestätigen und abschließen und/oder eine Funktionstherapie ermöglichen. Therapeut und Patient profitieren beim Einsatz des Proteomis-Profils vom fundamentalen Prinzip, dass biologische Serum-Phänomene immer klinischen Symptomen vorausgehen und dass sie präziser auf die Ursachen schließen lassen, als Symptome. Aus diesem Grund benötigt die fuktionelle Proteomik auch keine determinierenden Bedingungen. Das proteomische Profil als Antwort auf die Störung ist ein prädiktives und präventives Instrument, das zu einer notwendigen vordersten Linie der Untersuchung geworden ist. Sie erlaubt dem Therapeuten, schon fündig zu werden und präventiv einzugreifen, wenn die klinische Untersuchung oder das Standardlabor noch keine Anhaltspunkte ergibt (hier bewährt sich das Profil besonders in der Sekundärprävention nach Krebserkrankungen) oder, wenn Standardlabor und klinische Untersuchung Symptome nicht schlüssig erklären oder zuordnen können, was gerade bei relativen unscharfen Diagnosen wie Fibromyalgie oder MCS von großer Bedeutung ist.

 

Der resultierende Befund wird auf ein Vergleichskollektiv gleichen Alters und Geschlechts bezogen und stellt als V-förmiges Diagramm in Standardabweichungen die relative Reaktivität der Eiweisse dar.

Die hyPERreaktiven Ergebnisse sind dann rechts, die hyPOreaktiven Ergebnisse links zu sehen.

 

 

 

Die rund 50  Profilreaktionen werden bei diesem Test in 4 Gruppen / Farben unterschieden, genauso wie die jeweiligen Eiweisse isoliert werden:

 

 

 

 

Repräsentation der Stoffwechsel (Leber) – Hirn- Achse; Affektionen im Nervensystem werden über die LP- vermittelte Aktivität gesteuert:

 

 

Repräsentation der humoralen Immunität

 

 

Das Proteomis-Profil ist ein objektives und reproduzierbares Diagnoseinstrument für alle komplexen chronischen Erkran-kungen. Es ermöglicht dem Arzt darüber hinaus, bei der Festlegung der therapeutischen Strategie adäquate und gezielte Entscheidungen zu treffen.Um insbesondere letzteren Aspekt noch zu optimieren, haben wir im Jahr 2016 die Erfahrung der vergangenen 45 Jahre in eine neue Darstellung gegossen und die neun häufigsten Parameterkonstellationen mit auch für medizinische Laien leicht verständlichen Überschriften versehen, die gleichzeitig auch dem noch nicht so erfahrenen Therapeuten sofort eine Wegweiser für die Differentialdiagnostik bieten.

 

 

Einsatzmöglichkeiten

Bei Diabetes:

Wie schon weiter oben erwähnt, erhalten jedes Jahr alleine in Deutschland etwa eine halbe Million Menschen die Diagnose Diabetes mellitus. In den meisten Fällen handelt es sich dabei um eine Typ-2-Diabetes, den sogenannten Altersdiabetes. Eine solche Erkrankung entwickelt sich nicht über Nacht, sondern weist auf eine seit Jahren gestörte Blutzucker-Stoffwechsellage hin. Gleichzeitig hat die Prävalenz für Übergewicht seit 20 Jahren bei Männern um 39 % und bei Frauen um 44 %  zugenommen. Es steht längst nicht mehr zur Diskussion, dass es einen Zusammenhang zwischen Lebensstil, vor allem Fehlernährung, und Diabetes mellitus gibt.

 

Proteomis ist ein System, mit dem wir frühzeitig als andere herkömmliche Test Veränderungen im Stoffwechsel feststellen und damit einer erworbenen Stoffwechselstärungvorbeugen können. Das Proteomis-Profil, das keine Blutzucker- oder Insulinwerte, sondern als Reaktionstests punktuelle Serumproteinveränderungen erfasst, ist ein idealer Labortest, um bereits sehr früh diabetische Stoffwechselstörungen aufzudecken. In der Mehrzahl der Fälle sind das Zeichen einer subklinischen Entzündung, die (noch) nicht klassischerweise durch eine Leukozytose, CRP- oder BSG-Erhöhung auffallen.

 

 

Bei chronischen Erkrankungen:

Das Problem bei chronischen Erkrankungen liegt in der Nachhaltigkeit der Therapie. Während man Symptome zwar kurzfristig medikamentös reduzieren kann, stellen ursächliche oder langanhaltenden Therapien ohne Nebenwirkungen die tatsächliche Herausforderung dar, eine solche Behandlung weit über eine Symptomorientierung hinaus geht. Sie muss individuell und personalisiert sein, wodurch die therapeutischen Ergebnisse verbessert und die Nachhaltigkeit erhöht werden.

 

 

Die Therapie:

 

Damit ist jedoch der Nutzen von Proteomis keineswegs erschöpft, denn auch in der Therapie wird das proteomische 4P-Prinzip praktisch umgesetzt, so präzise wie personalisiert stellt der Computer aus einer mehrere hundert Heilmittel umfassenden Liste genau die Medikamente für dieses einzigartige und spezielle Eiweißprofil zusammen: Naturheilkundliche Medikamente (Mineralien, Aromen, Phytotherapeutika, Antifraktionen und autologeTherapien), deren spezfische Wirkmächtigkeit auf einzelne Parameter oder Parametergruppen aus Tierversuchen und 40 Jahren Beobachtung bekannt ist und die dämpfend auf Hyper- und aktivierend auf Hypo-Parameter wirken. Fast unnötig zu sagen, dass diese Medikamente ohne oder mit nur sehr geringen Nebenwirkungen verbunden sind .

Sie erhalten als Anwender der Methode außerdem mit dem Profil einen Überblick über

 

 

 

COREMEDICA

 

CoreMedica ist das führende Labor aus der Schweiz, um Gesundheitsbiomarker zu erfassen und zu analysieren. Wir verwenden das dryblood System von coremedica, um die Entdeckung, Behandlung und Prävention von Krankheiten auf ein neues Niveau zu bringen und überhaupt erst zu ermöglichen. Wir transformieren damit die Gesundheitsforschung durch fortschrittliche Biomarker-Analytik. Coremedica kommt derzeit beispielsweise bei der IgG und IgM Analyse bei SARS Cor 2 zum Einsatz.

CoreMedica kann über 50.000 Moleküle aus einigen Tropfen Kapillarblut mtihilfe von verschiedenen intern entwickelten Analysemethoden analysieren, um unseren Patienten individuelle Referenzbereiche und umsetzbare Empfehlungen zur Verbesserung ihrer Gesundheit und ihres Wohlbefindens zu bieten.

Dies ist im besonderen in Zeiten der Zunahme einer alternden Bevölkerung und vermehrt chronischen Krankheiten wichtig. Es wird erwartet, dass die Prävalenz bis zum Jahr 2020 um 57% steigt, da eine alternde Bevölkerung und Änderungen des gesellschaftlichen Verhaltens zu einer stetigen Zunahme dieser häufigen und kostspieligen langfristigen Gesundheitsprobleme beitragen.

Vorteile der Trockenmedientechnologie von CoreMedica

• Innovatives Entnahmegerät minimiert Benutzerfehler, Kontaminationsrisiko der Probe und Verschlechterung der Probe während des Transports

• Eine kleine Probe (vier Tropfen) führt zu aussagekräftigen Erkenntnissen

• Labortests wurden in unseren akkreditierten und zertifizierten Labors nach verifizierten Protokollen durchgeführt

• Genauer Vergleich mit herkömmlichen Blutuntersuchungen

• überall, selbst zu Hause durch zu führen

CoreMedica verfügt über eine proprietäre Methode zur Messung von über 50.000 Molekülen aus getrocknetem Blut (4 Tropfen) mithilfe hochauflösender Massenspektrometrie.

Entnahme

Das jüngste Wachstum der In-vitro-Diagnostik hat eine beispiellose Möglichkeit für die Anpassung traditioneller Labortests geschaffen, die unter Verwendung von kapillar gesammeltem Blut durchgeführt werden können, bei dem die Zellen durch Selbstdiffusion vom Serum getrennt werden. CoreMedica hat die innovativste Serumtrennungstechnologie mitentwickelt, die heute angeboten wird.

Das HemaSpot-SE-Design ermöglicht eine schnelle Bluttrennung ohne Zellhämolyse für eine verbesserte Präzision, ohne dass eine Zentrifuge erforderlich ist, die heute für die venöse Entnahme erforderlich ist.

Ziel ist es, metabolische Biomarker zu identifizieren und mit Krankheiten zu assoziieren, um frühere Diagnosen und die Entwicklung gezielter Interventionen zu ermöglichen

CoreMedica untersucht dabei unter anderem Biomarker, die mit ernährungsbedingten chronischen Krankheiten in Verbindung stehen, von denen viele weltweit die häufigsten Todesursachen sind:

• Fettleibigkeit

• Diabetes

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Krebs

• Osteoporose

Mithilfe dieser Erkenntnisse und dem Zugriff auf einen eignen „biopassport“ kann CoreMedica unsere Patienten bei der proaktiven Überwachung von Gesundheitsbiomarkern unterstützen und regelmäßige Empfehlungen zur Gesundheitsverbesserung abgeben.

INFUSIONEN

Da wir durch Umwelteinflüsse, chronische Erkrankungen, Aktusituationen, Verletzungen und auch Jahreszeiten bedingt (Licht, Temperatur) nicht immer in Balance sind, ist es sinnvoll, im Körper verminderte Substanzen durch Infusionen zu normalisieren oder zu kräftigen. Dies sollte aber immer nur aufgrund vorangegangener Untersuchugnen und nicht in Eigentherapie erfolgen.  Eine individuell auf Ihren Lebensstil abgestimmte Infusionsbehandlung KANN eine effektive Therapieoption zur Stärkung des Immunsystems sein. In unserem Institut inMünchen sind wir darauf spezialisiert, Sie in jeder Lebenssituation positiv zu beeinflussen. Ein erfahrenes Ärzteteam analysiert mit Ihnen in einem persönlichen Gespräch gemeinsam Ihre Bedürfnisse und Ziele und ermittelt kombiniert mit modernster Labordiagnostik eine auf Ihren Alltag abgestimmte Infusionsstrategie.

Was ist eine Infusionstherapie?

Bei einer Infusionstherapie in München werden wichtige Nährstoffe, Spurenelemente und Vitamine unmittelbar in die Blutbahn verabreicht, um den Stoffwechsel positiv zu beeinflussen oder vorhandene Defizite auszugleichen.

Die Infusion verläuft in München immer nach dem gleichen Konzept. Während Sie sich in einem unserer komfortablen Behandlungszimmer entspannen, applizieren wir mit einem Tropf die hochwertigen Inhaltsstoffe binnen 30-40 Minuten direkt in Ihre Blutbahn. Eine Vor- oder Nachbereitung hierfür ist nicht erforderlich. Sie sind sofort wieder einsatzbereit, sodass sich eine Infusionstherapie flexibel in Ihren Arbeitsalltag integrieren lässt. Stets besprechen wir mit Ihnen vorab, wie oft wir Ihnen eine solche Behandlung empfehlen.

Wann empfehlen wir Ihnen eine Infusionstherapie?

In München setzen wir die Infusionstherapie für vielfältige Behandlungsbereiche ein.

Welche Inhaltsstoffe werden verabreicht und wie wirken Sie?

Wir verwenden in München ausschließlich hochwertige und speziell geprüfte Inhaltsstoffe. Zu ihnen zählen neben Aminosäuren und Mineralstoffe die Vitamine.

Unser Körper kann nur optimal funktionieren, wenn für all seine Stoffwechselvorgänge ausreichend Grundbausteine vorhanden sind. Einige dieser Grundbausteine kann er selbst aus anderen Ersatzstoffen produzieren, andere Bausteine hingegen, die sogenannten „Essentiellen“ Bausteine müssen dem Körper zwingend von außen zugeführt werden. Gerade in der heutigen Zeit sind wir jeden Tag immer wieder wechselnden Belastungen ausgesetzt, die schnell zu einem Ungleichgewicht des Körpers führen können und sich auf unterschiedliche Weise bemerkbar machen. In München arbeiten wir diesem Ungleichgewicht entgegen, indem wir Ihre Belastungen und Ihre Grundbausteine detailliert analysieren, um Ihren Körper in ein Gleichgewicht zu überführen.

Je nach Infusion arbeiten wir daher mit auf Ihre Bedürfnisse angepasste Inhaltsstoffe.

Hier eine Auswahl, der in München verwendeten Inhaltsstoffe:

Vitamin C:

Vitamin C, oder auch Ascorbinsäure“, ist ein Radikalfänger mit starker antioxidativerWirkung. Er schützt andere wichtige Bausteine und das Erbgut vor der Oxidation, also dem Angriff von freien Radikalen, weshalb ihm beispielsweise eine schützende Wirkung vor Arteriosklerose zugesprochen wird. Zusammen mit Niacin und Vitamin B6 steuert es die Produktion von L-Carnitin, dass für die Fettverbrennung in der Muskulatur benötigt wird. Zudem begünstig Vitamin C die Eisenresorption im Darm.

B-Vitamine

Zu ihnen gehören eine Vielzahl unterschiedlicher Vertreter mit jeweils unterschiedlichen Aufgaben im Körperstoffwechsel. Ein Vitamin-B-Mangel äußert sich typischerweise durch Stress, Reizbarkeit, Nervosität oder Konzentrationsmangel.

Das Vitamin B1 ist das „Stimmungsvitamin“. Es ist der Antagonist von des Neurotransmitters Acetylcholin und hat somit unmittelbaren Einfluss auf das Nervensystem. Da es zudem einen unmittelbaren Einfluss auf den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel hat, trägt es zur Energiegewinnung aus der Nahrung bei.

Das Vitamin B2 wird als „Wachstumsvitamin“ bezeichnet. Es ist entscheidend beteiligt an der Energieproduktion aus Kohlenhydraten und Fetten. Es wird in sämtlichen Stoffwechselprozessen der Zellen benötigt.

Das Vitamin B3 ist das „Reparaturvitamin“, da es geschädigte Erbinformationen repariert.

Das Vitamin B12 ist das „Reifungsvitamin“. Es nimmt wesentlichen Einfluss auf Zellreifungsvorgänge, insbesondere der Blutzellen.

Das Vitamin B5 ist das Anti-Stress-Hormon“. Es trägt wesentlich zur Herstellung verschiedener Neurotransmitter, die Informationen von Nervenzelle zu Nervenzelle übertragen, sowie von Hämoglobin (dem roten Blutfarbstoff) und der Vitamine A und D bei.

Das Vitamin B6 ist unser „Sportvitamin“. Es übernimmt wichtige Aufgaben im Bereich des Aminosäurestoffwechsels, u.a. aktiviert es Aminosäuren, die somit in körpereigene Proteine eingebaut werden können.

Das Vitamin B11, oder auch als Folsäure bekannt, ist das „Herz-Kreislauf-Vitamin“, da es durch die Senkung hoher Homocysteinspiegel positiv auf Gefäßerkrankungen wie die Arteriosklerose, Herzinfarkte und Schlaganfälle wirkt.

Vitamin H

Vitamin H, oder auch bekannt als Bioton“, ist in erster Linie ein Beauty-Vitamin, da es das Wachstum gesunder Haut und Haare verbessert. Doch als klassischer Allrounder unterstützt es nebenbei das Wachstum und die Lebensdauer von Blut- und Immunzellen. Da die Biotinaufnahme durch die Einnahme von Antibiotika und Chemotherapeutika geschädigt sein kann, kann auch hier die Applikation von Vitamin H hilfreich sein.

Zink

Zink ist Bestandteil zahlreicher Enzyme. Es übernimmt eine Schlüsselrolle im Zucker-, Fett-, und Eiweißstoffwechsel. Zudem wird es vom Immunsystem und von Hormonen für ihre Funktion benötigt.

Selen

Selen ist ebenfalls essentieller Bestandteil von Proteinen und Enzymen im menschlichen Körper, u.a. ist es an der Aktivierung der Schilddrüsenhormone beteiligt und besitzt einen positiven Einfluss auf das Immunsystem.

Magnesium

Magnesium hilft bei der Regelung der Erregbarkeit der Zellen des Körpers und stabilisiert hier insbesondere die Erregbarkeit von Nerven- und Muskelzellen. Es sorgt dafür, dass Muskelzellen nach der Kontraktion wieder entspannen. Zusätzlich hilft es beim Aufbau und der Stabilisierung von Knochen und Zähnen.

Calcium

Calcium ist ein Elektrolyt, das im menschlichen Körper für die Stabilität von Knochen und Zähnen, für die Blutgerinnung, die Erregbarkeit und Funktion von Nerven- und Muskelgewebe und für die Ausschüttung von Hormonen verwendet wird.

Arginin

Die Aminosäure Arginin ist ein echtes Powerpacket in der Bekämpfung von kardiovaskulären Erkrankungen und der Regulierung bei Überbeanspruchung des Stoffwechsels, insbesondere im Leistungssport. Durch die Bildung von Stickstoffmonoxid wird der Blutdruck gesenkt und die Adhäsion von Blutplättchen verhindert. Zudem wirkt es antioxidativ und stimuliert die Freisetzung von Hormonen wie Insulin, Glucagon, Prolaktin und Somatotropin.

Cystein

Die essentielle Aminosäure Cystein verstärkt durch Bildung von Glutathion den körpereigenen antioxidativen Schutz. Zudem entgiftet sie freie Radikale und Schwermetallionen. Es wirkt präventiv gegen neurodegenerative Erkrankungen und besitzt einen positiven Effekt auf Haut, Haare, Nägel und Bindegewebe durch Erhalt der Festigkeit von Strukturproteinen

Lysin

Die ebenfalls essentielle Aminosäure Lysin ist ein wichtiger Baustein von Kollagen und spielt eine wichtige Rolle im Rahmen des Knochenwachstums. Es ist lebenswichtig für die Produktion körpereigener Eiweiße, Enzyme, Hormone und Antikörper zur Abwehr von Krankheitserregern.

Dies ist nur eine kleine Auswahl unserer hochwertigen Inhaltsstoffe, die wir individuell kombiniert und auf Sie abgestimmt in einem persönlichen Gespräch in München zusammenstellen. Gern beantworten wir in der persönlichen Beratung all Ihre Fragen und vereinbaren mit Ihnen flexibel einen Termin für Ihre Erstbehandlung.

ERNÄHRUNG

Diät und Immunsystem

Wissenschaftler haben seit langem erkannt, dass Menschen, die mangelernährt sind, anfälliger für Infektionskrankheiten sind. Ob die erhöhte Krankheitsrate durch die Auswirkung von Unterernährung auf das Immunsystem verursacht wird, ist jedoch nicht sicher. Es gibt im Reagenzgals jedoch Hinweise darauf, dass verschiedene Mikronährstoffmängel – beispielsweise Zink-, Selen-, Eisen-, Kupfer-, Folsäure- und Vitamin A-, B6-, C- und E-Defizite – die Immunreaktionen bei Tieren verändern. Die Auswirkungen dieser Veränderungen des Immunsystems auf die Gesundheit von Tieren sind jedoch weniger klar, und die Auswirkungen ähnlicher Mängel auf die menschliche Immunantwort müssen noch bewertet werden.

Also was kannst du tun? Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre Ernährung Sie nicht mit all Ihren Mikronährstoffbedürfnissen versorgt – vielleicht mögen Sie beispielsweise kein Gemüse -, kann die tägliche Einnahme eines Multivitamin- und Mineralstoffzusatzes andere gesundheitliche Vorteile bringen, die über mögliche positive Auswirkungen auf das Immunsystem hinausgehen. Die Einnahme von Megadosen eines einzelnen Vitamins macht nicht unbedingt Sinn, denn Mehr ist nicht unbedingt besser.

Die innere Gesundheit ist entscheidend für ein gutes Altern…

Sicherlich ist Ihnen der Satz „Eine gesunde Ernährung stärkt das Immunsystem“ bereits das ein oder andere Mal begegnet. Doch wie sieht es mit „Die richtige Ernährung reduziert Falten“ aus? Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Hautzustand bzw. der Auswirkung der Ernährung auf die Hautalterung war im Laufe der Geschichte, von der Antike bis heute, nicht nur für Wissenschaftler ein interessantes Forschungsfeld, sondern auch ein allgemeines Interessengebiet für den Menschen. Inzwischen konnten wissenschaftliche Studien bereits mehrfach belegen, dass eine gesunde Ernährung wesentlich zu einem Anti-Aging-Effekt unseres Körpers beiträgt. Analysierte man Menschen mit gesunder und ausgewogener Ernährung, so konnte eine deutliche Reduktion von Falten festgestellt werden.

Wie ist dieser Zusammenhang zu erklären?

Bereits ab einem Lebensalter von 25 Jahren nimmt die Aktivität unserer Zellen ab und die Zellerneuerung wird langsamer. Insbesondere unser Bindegewebe mit seinem Stützgerüst aus Kollagen wird dünner, die Hyaluronsäure, die die Feuchtigkeit in unserer Haut bindet, wird weniger.  Die Durchblutung der Haut nimmt ab und die Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen lässt nach. In der Folge sehen wir eine vermehrte Faltenbildung, die Haut wirkt fahler und besitzt weniger Strahlkraft.

Die Hautalterung besteht aus zwei didaktisch unabhängigen biologischen Prozessen. Der erste ist die intrinsische Hautalterung, die im Wesentlichen die chronologische Alterung darstellt und die Haut in demselben Muster beeinflusst, wie sie auch die inneren Organe betrifft. Der zweite ist die extrinsische Hautalterung, die wir als „gealterte Haut“ verstehen und das Ergebnis von äußeren Faktoren wie chronischer UV-Belastung, Rauchen, Umweltverschmutzung, Schlafentzug, aber auch schlechter Ernährung ist.

Besonders ein ungesunder Lebensstil, der angeführt wird von einer falschen Ernährung, ist maßgeblich verantwortlich für die Bildung von freien Radikalen. Freie Radikale sind Zwischenprodukte unseres Stoffwechsels. Es sind hochreaktive und aggressive chemische Sauerstoffmoleküle, die oxidativen Stress auf unsere Zellen und unser Hautskelett ausüben. Unter anderem sorgen sie beispielsweis für den Abbau von Kollagen, weshalb unsere Haut an Spannkraft verliert. Um diese gefährlichen Substanzen zu bekämpfen oder zu neutralisieren besitzt der Körper zwei Abwehrmechanismen: Einerseits können Enzyme, die teilweise Mineralstoffe als ihre Bestandteile benötigen, diese hochreaktiven Substanzen inaktivieren. Andererseits arbeitet die nicht-enzymatische Abwehr mit den sogenannten Antioxidantien als Radikalfänger um sie zu neutralisieren.

Durch geeignete Maßnahmen in der Ernährung, wie der Aufnahme von Antioxidantien und Mineralstoffen, sowie einer Anpassung der Lebensführung kann diesen Prozessen erfolgreich entgegengewirkt werden.

In München arbeiten wir mit Ihnen gemeinsam an einem ganzheitlichen und auf sie abgestimmten Konzept, das ihren Lebensstil nachhaltig verbessert und ihre Haut nicht nur aktiv verjüngt sondern auch langfristig jung hält.

NAD +

 

NAD+ THERAPIE

 

NAD + (Nicotinamidadenindinukleotid) ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Es ist ein Coenzym, das in allen lebenden Zellen vorkommt und für uns genauso wichtig ist wie die Luft, die wir atmen und das Essen, das wir essen.

Es spielt viele wesentliche Rollen während des Stoffwechsels, bei denen Nährstoffe in Energie umgewandelt wird.

 

Wenn wir älter werden, beginnen die NAD-Spiegel in unserem Körper zu sinken. Forscher haben jedoch Wege gefunden, die NAD + -Niveaus im Körper durch Supplementierung zu steigern. Studien haben viele gesundheitliche Vorteile bei der Gabe von Nicotinamid-Ribosidaufgezeigt. Im Besonderen zeigt es einen positiven Einfluss auf alle degenerativen Veränderungen, die mit dem Altern einhergehen.

 

 

Die Wissenschaft hat gezeigt, dass die NAD + -Spiegel mit zunehmendem Alter, bei Erschöpfung, bei oder nach Infektionen sowie in Stressituationen wie bei aktuen Verletzungen oder bei Operationen abnehmen.

Je höher unsere NAD + -Spiegel sind, desto besser funktionieren unsere Zellen, unser Heilungverbessert sich und unsere Regeneration wird aktiviert. Wissenschaftler gehen daher davon aus, dass unsere Gesundheit und Lebensdauer sowie Aktivität durch eine Ergänzung von Nikotinamidadenindinukleotid verbessert werden kann.

Gerade in den letzten Jahren wurden einige wichtige Entdeckungen rund um NAD + gemacht. Und obwohl wir uns bewusst sind, dass NAD + an der Steigerung des Energiestoffwechsels und der Mitochondrienfunktionen beteiligt ist, wurde erst kürzlich entdeckt, dass NAD + mit der DNA-Reparatur zusammen hängt und damit den Alterungsprozess von Zellen verlangsamen und die Regeneration von Zellen beschleunigen, also die „longevity“ postitivbeeinflussen kann.

 

Auch wenn es in der Anfangszeit von NAD+ in den 30er jahren wissenschaftlich noch nicht nachgewiesen war, so hat sich bereits damals die Gabe von NAD+ als hilfreich erwiesen, um altersbedingte Krankheiten zu stoppen und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

So wurde NAD + bereits in den 1930er Jahren verabreicht und es wurde festgestellt, dass es den neurologischen Zustand von Demenzpatienten verbessert und auch therapeutische Vorteile für Krankheiten wie rheumatoide Arthritis, Diabetes und Muskelsklerose (MS) bietet.

 

In einer erst kürzlich durchgeführten Studie „NAD + -Metabolismus und oxidativer Stress“ wurde NAD + als ein sehr wichtiger Faktor für die Zellatmung identifiziert, der Energie erzeugt und eine einzigartige Rolle bei der Reparatur von DNA spielt.

NAD + spielt also eine wichtige Rolle bei oxidativem Stress, Immunaktivierung, Lebensfähigkeit der Zellen bei neurodegenerativen Erkrankungen und Energiestoffwechsel.

Auch diese Studie weist wieder darauf hin, dass die Verabreichung von NAD + in den Körper kann die Stressresistenz und den Zelltod, die mit altersbedingten Störungen verbunden sind, wirksam regulieren.

 

Funktionsweise:

NAD+ wird in eine aktive und eine inaktive Form unterschieden, wobei das richtige Gleichgewicht von NAD der Schlüsselpunkt ist. Dazu müssen inaktive NAD-Moleküle in eine aktive Form reproduziert werden, um das Energieniveau zu steigern. Ohne diese Recyclingaktivität können Zellen jedoch sterben, und das in Bereichen des Körpers wie dem Gehirn und der Niere.

 

Dieses Ungleichgewicht der NAD-Moleküle kann das Ergebnis vieler physischer, chronischer Krankheiten sein. Mit dem richtigen Gleichgewicht von NAD können sich andereseitslebende Zellen vermehren und wiederum das Energieniveau steigern. Startschuss für den Erholungszyklus bei Krankheiten wie Sucht, körperlichen Beschwerden und als Einsatz beim intelligent aging.

 

 

Unter andeem kann beispielsweise der Konsum von Drogen und Alkohol oder das Auftreten von Stress und psychischen Problemen die NAD-Reproduktion verringern. Hier beginnen sich die Zellen zu verkleinern, was die Gesundheit eines Menschen beeinträchtigt und zudem die Wahrscheinlichkeit einer Abhängigkeit erhöht. Ebenso ist es wahrscheinlich, dass mit zunehmendem Alter von Körper und Geist verringerte NAD-Spiegel den Alterungsprozess erheblich vorantreiben. Hier können sich neue Zellen nicht vermehren, was häufig zu sichtbarem Altern sowie zu geistigen Beeinträchtigungen wie Demenz führt. In beiden Fällen werden die Gehirnzellen erschöpft und können neurologische Probleme verursachen.

 

NAD Behandlung in München:

Die NAD-Behandlung ist der Prozess der langsamen Erhöhung des NAD Molekülspiegels im Körper. Durch die Wiederherstellung normaler NAD-Werte, die zu einem Gleichgewicht führen, haben Körper und Geist eine erhebliche Chance, das Gleichgewicht wieder herzustellen.

 

Das NAD wird üblicherweise in den Blutkreislauf infundiert und zielt darauf ab, den Körper zu rehydrieren und das Nachwachsen der Zellen zu fördern. Dies ist sowohl für die Reparatur der Leber als auch des Gehirns von großem Vorteil, da es mehr Energie fördert und letztendlich die Zellwachstumschancen erhöht. Durch diese Behandlungsoption besteht nicht nur eine erhebliche Chance, sich von chronischen Krankheiten zu erholen und den Alterungsprozess um zu kehren, sondern auch, eventuelle Suchtpotentiale zu reduzieren.

 

FAQs:

Wie läuft die Behandlung ab:

In unserem Institut in München werden Sie von Prof. Scheottle und seinem Team gründlich beraten. Im Rahmen dieser Konsultation wird Ihre Krankengeschichte besprochen und Ihre Eignung und Indikation für NAD + beurteilt. Mit diesen Informationen kann der Arzt dann ein Programm erstellen, das auf Ihre Anforderungen zugeschnitten ist. Sobald die Konsultation abgeschlossen ist, könnte die NAD Therapie direkt beginnen. Diese findet in unserem speziellen Infusionsräumen in sitzend liegender Position statt. Die Krankenschwester überprüft Ihre Vitalfunktionen und stellt sicher, dass Sie sich wohl fühlen, bevor Sie mit dem intravenösen Tropf verbunden werden, um mit der Behandlung zu beginnen.

 

Wie lange dauert eine Behandlung:

Da jede Behandlung auf den Einzelnen zugeschnitten ist, variiert die Zeitdauer jeder NAD + -Infusion von Patient zu Patient. Während Ihrer Beratung werden Sie über die Besonderheiten Ihrer persönlichen Therapie informiert. Es ist erwähnenswert, dass unterschiedliche Personen unterschiedliche Tropfraten tolerieren können, was auch berücksichtigt, wie lange jede einzelne Sitzung dauern wird.

 

In der Regel sollten Sie damit rechnen, den ganzen Tag in Unserem Institu tin München zu verbringen, um sicherzustellen, dass Sie genügend Zeit für die vollständige Behandlung zur Verfügung haben.

 

Wie wird es mir nach der Infusion gehen:

Im Gegensatz zu anderen Behandlungen müssen Sie sich nach Abschluss der Behandlung nicht hinlegen oder entspannen, und Sie können alle täglichen Aktivitäten wieder aufnehmen.

Wann werde ich Erfolge der Therapie sehen:

Jeder Mensch ist anders und reagiert daher in seiner eigenen Zeit auf die Behandlung. Patienten erfahren im Allgemeinen die Effekte der NAD + Therapie nach der zweiten oder dritten Infusion. Einige Patienten haben jedoch berichtet, dass sie nach ihrer ersten Infusion bereits positive Veränderungen verspüren.

 

Wie viele Infusionen muss ich durchführen lassen.

Auch hier hat jeder Patient andere Anforderungen, und Sie werden während Ihrer Konsultation gründlich darüber informiert. Ein durchschnittlicher Behandlungsverlauf dauert in der Regel zwischen 3 und 5 Infusionen. Den Patienten wird aber empfohlen, zwischen 1 und 3 Monaten nach Beginn der Behandlung eine Auffrischungsinfusion zu verabreichen, um die positiven Ergebnisse aufrechtzuerhalten.

 

Nebenwirkungen:

Einer der vielen Vorteile der NAD + -Behandlung ist, dass es abgesehen von leichten Beschwerden während der Behandlung keine Nebenwirkungen gibt.

 

SPORT UND BEWEGUNG

Regelmäßige Bewegung ist eine der Säulen für ein gesundes Leben. Es verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, senkt den Blutdruck, hilft bei der Kontrolle des Körpergewichts und schützt vor einer Vielzahl von Krankheiten. Aber hilft es, Ihr Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken und gesund zu halten? Bewegung kann ebenso wie eine gesunde Ernährung zu einer allgemein guten Gesundheit und damit zu einem gesunden Immunsystem beitragen. Es kann noch direkter dazu beitragen, indem es eine gute Durchblutung fördert, die es den Zellen und Substanzen des Immunsystems ermöglicht, sich frei durch den Körper zu bewegen und ihre Arbeit effizient zu erledigen.

Einige Wissenschaftler versuchen, im nächsten Schritt festzustellen, ob Bewegung die Anfälligkeit einer Person für Infektionen direkt beeinflusst. Einige Forscher untersuchen beispielsweise, ob extreme Mengen intensiver körperlicher Betätigung dazu führen können, dass Sportler häufiger krank werden oder ihre Immunfunktion irgendwie beeinträchtigen.

Obwohl noch kein direkter nützlicher Zusammenhang hergestellt wurde, ist es vernünftig, moderate regelmäßige Bewegung als potenziell wichtiges Mittel zu sehen, um Ihr Immunsystem zusammen mit dem Rest Ihres Körpers gesund zu halten. Das hat zum einen damit zu tun, dass Muskelaktivität im Körper verschiedene immunprotektive Prozesse anstößt. Zum anderen wird durch Sport und Bewegung auch das Risiko für so genannte innere Entzündungsprozesse verringert. Heute weiß man, dass verschiedene Erkrankungen vor allem im Herz-Kreislauf-Bereich unter anderem durch solche inneren Entzündungsherde begünstigt werden. Und dass solche erhöhten Entzündungswerte wiederum dazu führen, dass das Immunsystem geschwächt wird und Infekte generell schneller zuschlagen können. Mit Sport und Bewegung lässt sich dieser Strang der Abwehrschwäche also stark reduzieren.

ES GILT ABER: in Maßen und nicht in Massen

Bewegung ist gut fürs Immunsystem. Wer mehrmals in der Woche eine halbe Stunde spazieren geht oder joggt, im Alltag viel läuft oder Rad fährt oder intensiv einem Sport nachgeht, der tut viel mehr, um sein Immunsystem zu stärken und sich gegen Infekte zu schützen als jemand, der intervallmässig und eher untrainiert exzessiv Sport betreibt. So konnten Wissenschaftler schon früh eine vorübergehende Beeinträchtigung der Abwehrfunktion nach erschöpfenden Belastungen nachweisen. Dies wirkt sich besonders ungünstig aus, wenn bei bestehenden Infekten oder einer vorgeschwächten Immunabwehrintensives Training oder Wettkämpfe durchgeführt werden.

Bei moderater sportlicher Aktivität, wie sie im Gesundheitssport empfohlen wird, konnten hingegen in Trainingsstudien eine Verbesserung der Killerzellenfunktion und ein Anstieg des Immunglobulinspiegels gezeigt werden. Alterssportler hatten im Vergleich zu Kontrollgruppen eine höhere Abwehraktivierung. Diese Beobachtungen legen eine günstigeBeeinflussung altersbedingter immunologischer Abbauprozesse nahe.

Um unseren Patienten genau dieses zu ermöglichen, führen wir wie weiter oben erklärt und ausgeführt, Stoffwechsel sowie Blutuntersuchugne und einen Cardioscan sowie wenn notwendig auch einen Lactattest durch, um für Sie die optimale Trainingstherapie zusammen zu stellen. Durch eine Trainingsanpassung können wir eine Verminderung von oxidativem Streß und konsekutiven Schäden an der Erbsubstanz erreichen. So konnten bei mäßigAusdauertrainierten eine reduzierte Anzahl an Atemwegsinfekten im Vergleich zu untrainierten gefunden werden. Dabei sind Trainingsumfänge von etwa 15 bis 25 Laufkilometern pro Woche als moderat anzusehen. Die Belastungsintensität sollte eher niedrig gewählt werden, die Laktatwerte im Blut sollten bei 2 bis maximal 3 mmol/l liegen.

Wichtig: Wer einmal in der Woche beim Fußball oder Tennis sportelt, der macht unter Umständen weniger fürs Immunsystem und die Gesundheit generell als all jene, die sich täglich 20 Minuten einfach so bewegen. Nehmen Sie deshalb auch in dieser Woche wieder die Spaziergänge an der frischen Luft ernst. Und denken Sie ans Händewaschen!

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Individuelle Beratung und Diagnostik rund um das Thema Immunsystem bietet Ihnen unser Longevity-Programm im Ortho Health Institut München.