JUMPERS KNEE

Sprungsportarten sind typische Auslöser für eine schmerzhafte Erkrankung der unteren Kniescheibe, die als Jumper’s Knee bekannt ist. Dieses Patellaspitzensyndrom ist ein Schmerz in der Sehne, der die Kniescheibe (Patella) an der Oberseite des Schienbeines (Tibia) befestigt. Das Knie des Springers ist in der Regel eine Überlastungsverletzung, die durch wiederholte Belastung der Patellar- oder Quadrizepssehne während des Springens verursacht wird, kann aber auch Sportler in „nicht springenden“ Sportarten betreffen.

Risikofaktoren, die zum Patellaspitzensyndrom beitragen, sind ein erhöhtes Körpergewicht, O- oder X-Beine, eine ungewöhnlich hohe oder niedrige Kniescheibe und ungleich lange Beine. Männer sind doppelt so häufig betroffen wie Frauen.

Auch Muskelungleichgewichte durch hohe Quadricepsaktivität und eingeschränkte Flexibilität sowie die Verwendung von Steroiden oder rheumatoide Arthritis können zum Patellaspitzensyndrom beitragen.

Das Patellaspitzensyndrom besteht normalerweise aus Schmerzen an der unteren Vorderseite der Kniescheibe über dem unteren Pol der Patella.

Es wird in 4 klinische Schweregrade eingeteilt: Grad 1 (Schmerzen erst nach dem Training), Grad 2 (Schmerzen vor und nach dem Training), Grad 3 (Schmerzen während des Trainings) und Grad 4 (Schmerzen auch bei alltäglichen Aktivitäten).

Zur Vorbeugung sollten Sportler die Flexibilität und Mobilität der Hüfte verbessern, das Training auf harten Oberflächen vermeiden und auf gutes Schuhwerk achten. Bei frühem Stadium kann der Athlet sich oft selbst behandeln, eine höhere Gradierung kann eine längere Pause erfordern und zu einer Operation führen.

Konservative Maßnahmen umfassen die R.I.C.E. Methode (Ruhe, Eis, Kompression, Hochlagerung) sowie PRP-Injektionen, die bei ausgeschöpften anderen Optionen in Betracht gezogen werden sollten. Insgesamt werden meist 3 Injektionen gegeben, mit einer Erholungszeit von 3 bis 7 Tagen zwischen den Sitzungen.

Auch Hyaluronsäure-Injektionen können Schmerzen lindern und krankheitsmodifizierende Wirkungen entfalten, da Hyaluron ein Schlüsselmolekül in der extrazellulären Matrix von Sehnen und Bändern ist.

Die extrakorporale und fokussierte Stoßwellentherapie stimuliert zudem den natürlichen Heilungsprozess der Sehne und reduziert Schmerzen durch Desensibilisierung lokaler Nervenenden, idealerweise kombiniert mit einem progressiven Belastungsübungsprogramm.

Zur Nachbehandlung gehören Dehnübungen wie der Flexibilitätstest und die Quadrizeps-Dehnung sowie Stärkungsübungen mit dem Theraband, etwa Kniebeuger in Bauchlage und der Theraband-Ausfallschritt.

Wenn die Verletzung schwerwiegend ist und konservative Maßnahmen fehlgeschlagen sind, kann eine Operation notwendig werden, bei der entzündetes und verkalktes Gewebe aus der Sehne entfernt und die gesunden Fasern zusammengenäht werden.

Nach der Operation kann es 6 bis 12 Monate dauern, bis die volle Belastbarkeit wiederhergestellt ist, begleitet von engmaschigen Kontrollen und einem präzisen postoperativen Programm.

Allgemeine, unabhängige Gesundheitsinformationen rund um Diagnostik und Behandlung finden Sie zudem beim IQWiG-Portal „Gesundheitsinformation.de“.

Die Diagnostik bei JUMPERS KNEE umfasst im Ortho Health Institut München in der Regel eine ausführliche Anamnese, eine klinische Untersuchung sowie bei Bedarf bildgebende Verfahren wie Ultraschall, Röntgen oder MRT, um das genaue Ausmaß der Beschwerden zu erfassen und die Behandlung optimal darauf abzustimmen.

Je nach individuellem Befund kombinieren unsere Spezialisten konservative Maßnahmen wie Physiotherapie, gezielte Trainingsprogramme und moderne Verfahren der regenerativen Medizin, um Beschwerden im Zusammenhang mit JUMPERS KNEE nachhaltig zu lindern und die Beweglichkeit wiederherzustellen. In regelmäßigen Kontrollterminen wird der Behandlungsverlauf überprüft und bei Bedarf angepasst.

Unser interdisziplinäres Team aus Orthopäden, Sportmedizinern und Physiotherapeuten arbeitet eng zusammen, damit Patientinnen und Patienten mit JUMPERS KNEE eine auf ihre Lebenssituation zugeschnittene Versorgung erhalten – von der ersten Diagnostik bis zur langfristigen Nachsorge.

Häufig gestellte Fragen zu JUMPERS KNEE

Weitere Informationen zu unserem ganzheitlichen Diagnostik- und Behandlungsspektrum finden Sie im Ortho Health Institut München.