LIFESTYLE MEDIZIN

Lifestyle Medizin ist ein zentrales Thema der Longevity- und Präventivmedizin. Die Experten des Ortho Health Instituts München erläutern im Folgenden alle wichtigen Aspekte dazu.

Für das NADLONGEVITY Insitut in München ist die ganzheitliche Betrachtung ihrer Patienten massgeblich um einen perfekte Stoffwechsel zu generieren. Die Gesundheit- bzw. Lebensstilparameter Blutdruck, BIA, Cholesterin, Metabolisches Syndrom, Raucher/Nichtraucher sowie die wöchentliche Bewegung des Kunden spielen eine wichtige Rolle bei der Beurteilung von Risiken und Lebensgewohnheiten. Des weiteren greifen wir auf einen ausgeklügelten Fragebogen zurück, der uns Aufschluss über ihre mentale Stärke und Ihren tatsächlichen Willen gibt, etwas zu verändern, denn es ist nach wie vor so, dass wir als Ärzte nur empfehlen und beraten können, Sie als unser Patient aber die „Medizin“ immer noch selber nehmen müssen. Daher ist es für uns auch wichtig, ihre mentalen Stärken undSchwächen zu kennen und wenn notwendig auch hier Therapieansätze zu generieren.

Beim Gesundheitsverhalten reduzieren wir uns auf unterschiedliche Lebensbereiche wie das Bewegungsverhalten, das Schlafverhalten sowie den Genusskonsum. Eine positiveVeränderung dieser Komponenten ist nicht immer schwer, bewirkt aber signifikante Verbesserungen des Lebensstils.

Wie bereits mehrfach erwähnt, legen wir im NADLONGEVITY Institut in München besonderen Wert auf ihre mentale Gesundheit, da der Zusammenhang von Stress und psychischen Erkrankungen, Stoffwechselerkrankungen oder -verminderungen sowie längeren Erholungsphasen erkannt wurde. Neben dem beruflichen Stress hat auch ein zu hoher Anspruch an sich selbst einen negativen Einfluss auf die Leistungs- und Regenerationsfähigkeit. Dies gilt nicht nur für den Stoffwechsel, sondern auch bei der Erholung von Erkrankungen, Verletzungen oder Operationen. Auch die körperliche Ausstrahlung ist bei innerer Ausgeglichenheit deutlich positiver und besser.

Die Psyche MENS und der Körper CORPORE stehen in direkter Verbindung. Daher auch

MENS SANA IN CORPORE SANO für einen gesunden und leistungsstarken Organismus.

Sofern Stress eine Ursache darstellt, können gezielte Entspannungsübungen in ihrem Individualplan einbezogen werden und damit eine Besserung bewirken.

Zuletzt führen wir bei dem Wunsch nach Gewichtsreduktion, Stoffwechsel und Trainingsschwerpunkten immer eine funktionelle Analyse durch, bei der Stabilität, Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination analysiert werden. Eine gute Körperstabilität ist das A&O im Alltag und garantiert die Schonung aller Gelenke sowie einen schnelleren Erfolg beim Sport. Einflussfaktoren der funktionellen Beweglichkeit sind neben der Flexibilität und Rumpfstabilität auch die Gleichgewichtsfähigkeit und Koordinationsfähigkeit. Wir greifen dazu auf ein digitalisiertes und computeranalysiertes von uns entwickletes Verfahren zurück anhand dessen wir Ihr Trainingsprogramm erstellen.

Häufig gestellte Fragen zu Lifestyle Medizin

Was ist Lifestyle Medizin?
Lifestyle Medizin nutzt gezielte Veränderungen in Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement zur Prävention und Behandlung von Krankheiten.

Wofür eignet sich Lifestyle Medizin?
Sie eignet sich besonders zur Vorbeugung von Stoffwechselerkrankungen und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und Langlebigkeit.

Welche Säulen umfasst die Lifestyle Medizin?
Dazu zählen Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement, soziale Beziehungen und der Verzicht auf schädliche Substanzen.

Wie unterscheidet sich Lifestyle Medizin von klassischer Medizin?
Sie setzt primär auf Prävention und Lebensstiländerung statt ausschließlich auf medikamentöse Behandlung.

Für wen eignet sich Lifestyle Medizin?
Sie eignet sich für alle, die ihre Gesundheit nachhaltig verbessern und chronischen Erkrankungen vorbeugen möchten.

Individuelle Beratung und Diagnostik rund um das Thema Lifestyle Medizin bietet Ihnen unser Longevity-Programm im Ortho Health Institut München.